Vor kurzem habe ich einen Klassiker der österreichischen Literatur fertiggelesen. Endlich! 750 kleinbedruckte Seiten, x-fach windende Zeilen ohne Absätze, herausgegeben 1955. Es war Adalbert Stifters „Nachsommer“. Schon lange war ich auf diesen Roman neugierig gewesen, denn mein Vater hatte ihn … Weiterlesen
An Tagen, an denen ich unruhig bin, an denen die Gedanken durch den Kopf wirbeln und ich mit meinen Emotionen durch die Decke gehe, ist es besonders schwierig, mich auf die Matte zu setzen und zu meditieren. An solchen Tagen … Weiterlesen
Das Jahr ist nun eine Woche alt und die Vorsätze noch frisch. Warum machen wir überhaupt Vorsätze? Weil wir uns davon etwas Positives, Lustvolles, Bereicherndes erwarten. Und weil uns im alten Jahr irgendetwas davon abgehalten hat, und das machte uns … Weiterlesen
Vom ersten bis achten Dezember meditieren weltweit zehntausende Menschen intensiv, um des Erwachens Buddhas zu gedenken. In unserem Zen Zentrum Mishoan gehen wir seit acht Jahren einen eigenen Weg. Wir arbeiten untertags und meditieren täglich ab 16.00. So nehmen wir … Weiterlesen
Für diesen Sommer hatten wir große Pläne. Wir wollten in den Norden fahren, ins Baltikum, nach St. Petersburg und nach Finnland. Ein ganzes Jahr malte ich mir aus, wie schön es dort wäre. Der hohe Norden hatte mich immer schon … Weiterlesen
Silvester und Neujahr sind da. Viele freuen sich auf ausgelassene Silvesterfeste und Feuerwerks-Spektakel. Es ist schön, mit Freunden zu feiern. Doch das Silvester Ramba Zamba schwappt meist auf den 1. Jänner über. Wir schlafen uns aus, behandeln unseren Kater liebevoll … Weiterlesen
Eine junge Frau erzählte mir vor kurzem: „Ich lese keine Bücher. Ich höre nur.“ Das gab mir den Anstoß, die ersten Seiten meines Buches „Innehalten“ als Audio aufzunehmen. Aber Achtung! Es ist keine Profi-Aufnahme, ich lese selbst. Für viele Menschen … Weiterlesen
Wie wir unser Gehirn fit halten und Denkpausen auch wirklich zum Erholen und Leeren nützen erfuhr ich kürzlich in einem Gespräch mit der faszinierenden Luise Sommer. Im Sommer saß ich im Konzertsaal neben einer Frau, deren Gesicht mir bekannt vorkam. … Weiterlesen
Meditieren ist auch an ungewöhnlichen Orten möglich. Wo, erfährst du in diesem Blog. Urlaub! Abschalten – Seele baumeln lassen – einfach nichts tun – darauf freuen wir uns zu Anfang des Sommers. Es verlangt uns nach neuen Perspektiven. Es … Weiterlesen
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